Лечебно восстановительный центр после родов для мамы. Восстановление женщины после родов. Программа восстановления после родов в центре Экзарта

Тренируюсь с Мариной 3 мес. получаю удовольствие от занятий. Работой тренера довольна. Марина - компетентный, дисциплинированный человек, приятный в общении. Грамотно строит тренировки, распределяет нагрузки, учитывает особенности моего "кормящего" организма. до родов я занималась в одном из крупнейших фитнес-центров Москвы, есть с чем и с кем сравнивать работу тренера. планирую и дальше заниматься с Мариной.

Светлана , м. Новослободская, Менделеевская

Услуги заказа: Восстановление после родов. Йога.

2000 ₽

За всю историю занятий фитнесом лучше тренера не встречала! Впечатляет то, что Евгений не даст вам банальный набор упражнений, которые можно найти в интернете, и которыми, по моим наблюдениям, руководствуются большинство инструкторов по фитнесу. Тренер применяет индивидуальный подход к каждому подопечному и обладает огромным опытом в области спорта. Если кому-то полезен мой отзыв (а я перфекционистка и мне можно доверять;), рекомендую!!! Особенно тем, кто в спорт-зал идет за результатом)

Светлана , Люберцы

Услуги заказа: Фитнес.

700 ₽

Если Вам нужен грамотный и осознанный инструктор по йоге, а не простой фитнес-тренер, знающий набор асан, то Вы по адресу! Вера хорошо чувствует не только своё тело, но и тела ее учеников. Видит все ошибки, подходит исправлять очень аккуратно, не давит, не рвёт мышцы, все плавно. Очень внимательна, толерантна, спокойна, любезна. Спасибо!

Большое спасибо тренеру! Выбрала Николая, т.к. он не фитнес-тренер, а именно спортсмен-легкоатлет. Моему сыну нужно было восстановиться после операции на ахилле и одновременно набрать мышечную массу. За очень короткое время! Тренируется всего 1 месяц, а результат очевидно отличный. Николай дал рекомендации по питанию, правильно организовал тренировки, чтобы не повредить больную ногу и, главное, заинтересовал моего ленивца-сын увидел, что и он может быть в хорошей форме. До этого занимался с разными тренерами, но такого энтузиазма точно не было, да и результата такого тоже. Все-таки настоящий спортсмен-это очень ценно! Спасибо Николаю! Рекомендую его тем, кому надо решать серьезные задачи!

Мне нравится, что Ольга Константиновна соблюдает субординацию клиент - преподаватель. Она очень культурный человек и, безусловно, профессионал! Занимаемся пока больше фитнесом, силовыми упражнениями. Я очень рада, что попала именно к этому тренеру, так как результаты у меня появились практически сразу. На данный момент я уже сбросила 4 кг, фигура лучше стала, появилась растяжка. Спасибо!

Марина , Троицк

Услуги заказа: Восстановление после родов.

5000 ₽

Сергей Николаевич - хороший тренер! Индивидуальный подход есть у него к ученикам. Он учитывает пожелания учеников. Он смотрит, нет ли каких- нибудь противопоказаний. Он отлично обучает фитнесу! Тренер мой молодец! Сергей Николаевич старается. Видно, что он подстраивается под каждого ученика. Я могу сказать, что он много уточняющих вопросов задает. Он задает вопросы по поводу цели, состояния здоровья. Он ориентируется на учеников и их возможности. Я с удовольствием с ним занимаюсь!

Елизавета , м. Студенческая, Юго-Западная

Услуги заказа: Фитнес.

1500 ₽

Степан - молодец! Он интересно и с выдумкой проводит занятия по фитнесу! Тренер ответственно подходит к своей работе и не жалеет затраченного времени. Очень приятно, что Степан заинтересован в результатах ученика! Он внимательно учитывает все пожелания. Он создает комплект упражнений, которые не только эффективны, но и, самое главное, удобные для ученика!

Рождение ребенка – это переломный этап в жизни женщины, с этого момента молодая мама растворяется в новом человечке. Самопожертвование – это характерная черта для большинства мам, в первую очередь малыш, потом все остальное. На себя времени не остается, и в один прекрасный момент женщина смотрит на себя в зеркало и не узнает себя. Беременность, роды, бессонные ночи, неправильный режим питания – все это наносит нещадный удар по фигуре.

Что же делать? Усиленные физические нагрузки кормящим мамам противопоказаны, да и времени, как правило, не хватает. Центр красоты и здоровья «Этисэль» разработал специальную программу для женщин для восстановления после родов. Все процедуры проходят под наблюдение опытных врачей и физиотерапевтов. Восстановление фигуры в центре «Этисэль» — это не только и не столько поддержание приемлемого веса, а, скорее, убирание лишних килограммов, избавление от целлюлита и уничтожение растяжек. При этом программа построена таким образом, чтобы Вы смогли пройти процедуры, пока ребенок спит. Быстро, эффективно и безопасно – именно на это обращаю внимание молодые мамы. И чем раньше Вы начнете – тем быстрее увидите результат!

Как проходит восстановление?

Основу восстановительного курса закладывает сама женщина – ежедневные прогулки с коляской со скоростью 5-6 км/ч – необходимая физическая нагрузка, которая под силу каждой женщине.

Чтобы физнагрузка принесла желаемый результат, Центр «Этисэль» проводит ряд процедур в косметологическом кабинете. Основу восстанавливающего комплекса составляет массаж (в том числе LPG), аппаратные методики (миостимуляция), мезодиссолюция (мезотерапия, применяемая на тело) и всевозможные обертывания для коррекции фигуры.

Классический массаж

Расслабить мышцы, ускорить метаболизм и кровоток, освободить клетки от лишней жидкости поможет классический ручной массаж. Более того, такой вид массажа благотворно влияет на уставшие мышцы спины, таким образом решая одну из основных проблем всех кормящих мам. Работа со спиной помогает исправить осанку, а значит, способствует правильному расположению внутренних органов, которые за время беременности испытывали колоссальную нагрузку.

Физиотерапевты Центра красоты и здоровья «Этисэль» рекомендуют начинать восстановление после родов с сочетания ручного массажа спины и LPG ролико-вакуумного массажа. Тем самым вы решаете две задачи:

1. проблемы с осанкой;
2. борьба с целлюлитом и отечностью (LPG массаж или STARVAC — более эффективный метод).

Lpg массаж

Помогает восстановить фигуру после родов и LPG массаж, его основная задача – сжигание жиров. Методика проведения процедур на аппарате LPG Cellu M6 Keymodule основана на воздействии на кожу и подкожно-жировую клетчатку моторизированными роллерами, заключенными в специально сконструированной самодвижущейся манипуле.

Роллеры вращаются в различных направлениях и с разными скоростями, ускоряя процесс липолиза (сжигания жира). За счет этого уменьшается объем тела, сжигаются локальные жировые отложения в проблемных зонах. Кроме того, массажа LPG позволяет удалить излишки жидкости из подкожных тканей, уменьшая отеки и припухлости.

Крем body profile

Прогулки с коляской, серия массажей помогают избавиться от лишнего веса и уменьшить объем тела. Следующая задача – вернуть коже упругость.

Крем BODY PROFILE от компании ENVIRON надежный помощник молодых мама в борьбе за красоту и упругость кожи. Кормящим мамам рекомендуется наносить его на участки от колена до груди. После завершения лактации крем можно наносить на тело от колен до плеч. BODY PROFILE позволяет повысить эластичность кожи, запустить процесс регенерации, таким образом эффективно борется с растяжками и предотвращает появление новых стрий. В результативности крема уже убедились наши клиентки, это действительно работает!

Стоимость: 4 200 руб.

Обертывания thal’ion

Большого эффекта в программе восстановления после родов позволяют достичь обертывания THAL’ION. В чем же их преимущества перед другими водорослевыми лечениями? В уникальной технологической обработке, которая позволяет почти полностью сохранить в водорослях цвет (хлорофилл), витамины, белки, аминокислоты и пр. Концентрация водорослевых ингредиентов в обертываниях THAL’ION на порядок выше, чем у конкурентов. Производитель обертываний самостоятельно добывает и перерабатывает сырье, используя для производства своей косметики наиболее интересные виды водорослей и лучшие технологии переработки.

Водорослевое лечение насыщает организм йодом, уникальными минералами и микроэлементами. Достичь максимального эффекта можно, сочетая водоросли с морской водой, такой микс позволяет обеспечить полноценное питание организма. Такое сочетание также эффективно при борьбе с целлюлитом.

Грязелечение

Аппликации из грязи успокаивают мышцы, улучшают циркуляцию крови, выводят токсины. Более того, грязелечение окажет благоприятное воздействие при болях и зажимах, вернет легкость движений. Ну, и конечно же, грязи — эффективный способ борьбы с целлюлитом, даже с его фиброзными «жесткими» формами.

Стоимость: от 2500 руб — до 4 500 руб

Спа-капсула

Центр красоты и здоровья «Этисэль» знает, как сделать восстановление после родов максимально эффективным, быстрым и приятным. Мы предлагаем проходить все программы по восстановлению в специальной СПА-капсуле, созданной для общефизиологической и психоэмоциональной реабилитации после родов, оздоровления организма, косметологической коррекции, приятного и полезного отдыха. В СПА-капсуле создаются идеальные условия для эффективного воздействия талассотерапии на физическое и психологическое состояние человека. Максимальное расслабление и коррекция фигуры достигается при помощи ИК-сауны, душа Виши и гидромассажной системы. Наши клиенты в полной мере могут ощутить все прелести СПА-курорта в городских условиях. А чтобы укрепить эффект присутствия на курорте мы используем музыкотерапию ColorBath™, вы окунетесь в воспоминания о море, благодаря шуму волн и полному релаксу.

Стоимость: от 1500 руб.

Rf-липолиз

Под воздействием электрического тока в радиочастотном диапазоне эффективно расщепляются жировые отложения, и подтягивается кожа. Процедура совершенно безболезненна и комфортна, вы почувствуете только приятное тепло.

Exilis

Аналогичное воздействие оказывает и процедура комплексного сочетания воздействия высокочастотных электромагнитных радиочастотных и ультразвуковых волн. Процедура абсолютно безболезненна, позволяет избавиться от лишних жировых отложений и повысить тонус кожи.

Стоимость: 1 000 руб до 7 000 руб.

Лечебное голодание

Самый радикальный метод. Метод основан на временном полном или частичном отказе от пищи с лечебной или оздоровительной целью, проходящий под контролем врача.

Метод разрешен Министерством здравоохранением СССР с 1952 года.

Центр красоты и здоровья «Этисэль» предлагает авторскую методику проведения курса лечебного голодания с помощью рефлексотерапии. Наша основная цель – запустить внутренний резерв организма, произвести своеобразную перезагрузку. Перезапуск организма предполагает избавление от всего лишнего – токсинов, лишнего жира и пр.

Стоимость: 3 500 руб/ день; Продолжительность курса от 7 до 14 -21 дня.

Укрепляем мышцы

Для достижения максимального результата необходимо также укрепить мышцы. Центр красоты «Этисэль» предлагает «гимнастику для ленивых», которая заключается в миостимуляции мышц.

Особые микротоки, воздействуя на мышцы тела, заставляют их активно сокращаться и скручиваться, при этом выдавливается лишняя жидкость, мышцы приходят в тонус. Это процедура позволит Вам за короткий промежуток времени вернуть стройность своему телу и укрепить мышцы.

Дополнительные процедуры

К дополнительным способам борьбы с целлюлитом и растяжками мы предлагаем несколько способов лечения растяжек, шрамов, рубцов:

• Фракционный фототермолиз на аппарате Fraxel 1500 – стоимость;
• Мезодиссолюция — стоимость;
• Пилинги ТСА — стоимость;
• Озонотерапия и Криотерапия — стоимость.

Отзывы:

Луиза, 27 лет

В 26 лет родила своего первенца, сыночек у нас богатырь родился – 4600. Живот был просто огромный, все думали, что двойню ношу. Сразу все завертелось, закружилось, ночные недосыпы, проблемы с лактацией, колики у малыша. Когда наконец все наладилось, руки дошли и до себя. Мой живот был просто безобразным, растяжки, провисания кожи. Уже мысленно начала готовиться к пластике. Но пока кормлю грудью, операция противопоказана, вот и решила попробовать менее радикальные способы. Хотя, сказать честно, особых надежд не питала. Оказалось — зря! Мне подобрали индивидуальную программу по восстановлению, с учетом моих проблем. В итоге на первый юбилей моего сынишки я с гордостью одела классическое маленькое черное платье, подруги обзавидовались моим формам )))

Одна из главных проблем после родов — это некоторое преображение фигуры женщины, чаще всего, не в лучшую сторону. Помимо прибавки в весе, увеличиваются объемы талии и бедер, меняется форма груди, кожа на животе, бедрах, ягодицах теряет тонус, появляются растяжки.

Причина данного явления кроется в действии женских половых гормонов эстрогенов, уровень которых существенно возрастает во время беременности и период кормления.

Возвращение к привычному образу жизни происходит постепенно и не всегда так, как хотелось бы, а уж чтобы вернуть себе прежний внешний вид приходится изрядно потрудиться. Как известно, полноценные физические нагрузки рекомендуются женщинам не раньше, чем через 6 месяцев после родов. Тем не менее, действовать можно и нужно уже сейчас!

Как восстановить мышечный корсет? Как убрать живот, растяжки и вернуть тонус коже?
Особенно актуально эти вопросы звучат в случае кесарева сечения.
В ходе этой операции разрезаются и кожа, и мышцы, матка сокращается гораздо медленнее, чем при естественных родах, поэтому бороться с отвисшим животом традиционными методами (спорт, массаж и кремы) не так-то просто!

Кроме того, в последнее время наметилась тенденция рожать после 40. Как правило, у таких женщин наблюдается значительное улучшение внешнего вида во время беременности и, увы, значительное ухудшение (резкое проявление возрастных изменений на фоне изменения гормонального фона) после родов.
В этом случае особенно важно следить за собой и не откладывать профессиональный уход, назначенный врачом-косметологом.

Резюмируя вышеперечисленное, получается, что в постродовый период единственным оптимальным решением становится использование некоторых косметологических методик, способных оказать существенную помощь в восстановлении фигуры.

Медицинская косметология в помощь восстановлению после родов:

Одна из самых популярных программ на аппарате для коррекции и моделирования силуэта – «Послеродовое восстановление».

Этот аппарат обеспечивает уникальную стимуляцию кожи: 1180 микростимуляций на 1 квадратный дециметр!
У других технологий подобных возможностей нет. Такая стимуляция активно восстанавливает, тонизирует и укрепляет ткани, не нарушая при этом естественный баланс кожи и структуру капилляров.

Методы и используются для избавления от лишнего веса, лечения целлюлита, восстановления тонуса. Обычно достаточно пройти порядка 10 сеансов, в ходе которых происходит не только активное расщепление жировой клетчатки, но и устранение отеков, которыми часто страдают женщина после родов. При этом вакуумно-роликовый массаж абсолютно безопасен, и может использоваться даже в период грудного вскармливания без каких-либо ограничений.

Помимо похудения эти методы не только дают хороший эффект в борьбе с целлюлитом и дряблостью кожи, но и оказывают оздоравливающее действие на все системы организма, расслабляют мышцы и обеспечивают необычайный прилив энергии.

— это лимфодренажный массаж, который проводят на специальном оборудовании. За счёт последовательного ритмичного нагнетания давления в секциях аппарата создается волнообразное давление на конечности и туловище, и таким образом — восстанавливается ток лимфы и венозной крови. Прессотерапия устраняет основные причины возникновения целлюлита — застой межклеточной жидкости и гипоксию.

Сегодня большие возможности открываются перед тредлифтингом (мезонити).
Если раньше мы использовали только линейные нити для улучшения тонуса, борьбы с растяжками, то появление нитей с разнонаправленными насечками позволило добиться более впечатляющих результатов и в зоне живота. Введение мезонитей по определенной схеме позволяет быстро и безопасно подтянуть ткани, стимулировать кожу изнутри, создать «каркас», словом, эффективно и надолго скорректировать издержки фигуры после родов.

Аппарат поможет подтянуть живот после беременности. Используя разные манипулы, мы при необходимости совместим липолиз и лифтинг. В результате вы избавитесь от локальных жировых ловушек и улучшите качество кожи. Достаточно всего одного сеанса, чтобы затем в течение полугода наблюдать, как меняется тело, уходят жировые отложения и подтягивается живот.

Итак, молодой маме важно не запускать себя, вовремя уделять внимание актуальным проблемам ее организма. Начинать восстановительные мероприятия после родов можно уже через два месяца (при отсутствии противопоказаний со стороны гинеколога). Даже если Вы продолжаете кормить грудью, некоторые аппаратные методики не имеют противопоказаний в данный период. Во всяком случае, своевременная консультация с врачом-косметологом и правильно составленная программа восстановления поможет Вам самоорганизоваться и в самые оптимальные сроки привести свое тело в порядок.

Центр медицинской косметологии Оксаны Волковой

Рождение ребенка - одно из самых счастливых событий для каждой женщины. После появления малыша вся ее жизнь меняется, теперь именно он – главный участник семьи, особенно нуждающийся в заботе о внимании. В действительности женщине после родов поддержка необходима ничуть не меньше, а порой и больше, ведь именно от ее самочувствия и настроения зависит здоровье и психоэмоциональное состояние ребенка и всей семьи. «Счастливая мама – здоровый малыш – крепкая семья!» – считают сотрудники Отделения Реабилитации ГК «Мать и дитя», поэтому создали уникальный спектр программ для восстановления после родов.

Если вы совсем недавно стали мамой и хотите как можно быстрее восстановить и преумножить свою природную красоту, предупредить послеродовую депрессию или избавиться от нее, желаете буквально светиться изнутри, чувствовать себя уверенной и привлекательной – мы вам поможем!

Каждая программа восстановления после родов создается специально для вас. Опытные врачи различных специальностей учитывают все особенности вашего организма, возраст, время, прошедшее после родов, ваши персональные пожелания – и создают вашу эффективную и безопасную программу возвращения красоты и благополучия.

Программы восстановления после родов в «Мать и дитя»

Идеальный вес и стройная фигура после родов

Вы хотите «подтянуть» животик, избавиться от «запасных» килограммов, восстановить осанку и вновь обрасти красоту и прекрасные формы? Эта программа для вас!

Важно : программа подходит как кормящим мамам, так и тем, кто уже завершил грудное вскармливание.

Ваша программа может включать следующие занятия:

• Аквааэробика;
• Свободное плавание;
• Гидромассаж;
• Аэромассаж;
• Тренировка с метаболическими тренажерами;
• Тренировка с тренажерами с биологической обратной связью;
• Тренировка мышц тазового дна с уникальным оборудованием (БОС-терапия);
• Йога;
• Восточные танцы;
• Лечебная физкультура;
• Рекомендации по питанию от врача-диетолога;
• И многое другое.

Важно: каждая программа создается персонально, нагрузки дифференцированы в зависимости от продолжения или завершения грудного вскармливания, уровня вашей тренированности. Мы также проводим специальные исследования (ЭКГ на беговой дорожке, анализ газов выдыхаемом воздухе, оценка состава тела), чтобы дозировать нагрузки и обеспечить безопасность и эффективность программы. Программа проводится под контролем врача ЛФК, диетолога, акушера-гинеколога.

И вновь прекрасна моя грудь

Многие женщины тревожатся о том, что после родов и кормления их грудь стала менее прекрасной. Выход есть – комплексная программа восстановления груди, направленная не только на эстетический результат, но и профилактику возможных маммологических заболеваний.

Ваша программа может включать такие процедуры, как:

• Физические тренировки;
• Физиотерапия;
• Специальные массажные техники;
• Лечебные маски и другие средства терапевтической косметологии;
• Процедуры лазерной и клеточной косметологии (при необходимости и желании).

Каждая программа создается индивидуально в зависимости от особенностей организма женщины, здоровья молочных желез. При взаимодействии маммолога, акушера-гинеколога, врача-косметолога, врача лечебной физкультуры и физиотерапевта.

Гимнастика для интимных мышц – чтобы всегда быть желанной, и не только…

После родов многие женщины сталкиваются с весьма «деликатными проблемами», что может приводить не только к неприятным ощущениям, но и появлению неуверенности в собственной привлекательности, снижению самооценки и ухудшению «погоды» в семье. Если вы испытываете подобные сложности – данная программа поможет вам успешно преодолеть их, восстановить тонус мышц влагалища, сексуальную чувствительность, профилактировать и вылечить стрессовое недержание мочи, если в этом есть необходимость.

• БОС-терапию;
• восточные танцы;
• занятия йогой;
• психотерапевтические практики.

Каждая программа создается персонально при взаимодействии акушера-гинеколога, уролога, врача ЛФК, психотерапевта, сексолога.

Удовольствие возвращения красоты после родов

После родов в каждой женщине появляется особая привлекательность, ни с чем несравнимая красота материнства. Однако многие мамы скорее испытывают неуверенность в собственной внешности, усталость и неудовлетворенность своим телом и лицом. Мы поможем вам преодолеть возможные трудности и в полной мере насладиться своей новой ролью как внутренне, так и внешне. Данная программа – комплекс лечебных и косметологических мероприятий, направленных на восстановление фигуры, преодоление возможных изменений кожи лица и тела. Программа особенно эффективна для снижения веса, лечения растяжек, целлюлита, рубцов, восстановления психоэмоционального равновесия.

Ваша программа может включать:

• массаж;
• гидротерапию;
• тепловодолечение;
• косметологический уход - очищение, увлажнение и тонизирование кожи;
• процедуры аппаратной косметологии - лазерные технологии, мезотерапия, контурная пластика.

Каждая программа создается в соответствии с вашими пожеланиями, индивидуально – в зависимости от времени, прошедшего после родов, сохранения или завершения лактации. При взаимодействии акушера-гинеколога, врача-косметолога, физиотерапевта.

Каждая женщина, ставшая мамой, прекрасна! Раскрыть ее красоту, помочь восстановиться после родов, ощутить свою привлекательность, обрести уверенность в собственных женских силах – задача, с которой успешно справляются специалисты Отделения Реабилитации ГК «Мать и дитя». Здесь каждая женщина обретает то, что необходимо именно ей.

Послеродовое восстановление для женщин: массаж с травами, масляный массаж, закрытие родов с психологом или доулой.

Какой результат можно получить после восстановления:

На физическом уровне - подтягиваются внутренние органы, матка, влагалище. Если есть швы, они становятся более эластичны.

Женщина получает возможность допрожить и отпустить роды и перейти в новое состояние - гармоничное, принимающее материнство.

Кому нужно пройти восстановление:

В какой срок после родов :

Как проходит процесс послеродового восстановления:

При закрытии родов используется техника "7 замков". Женщине помогают расслабиться, телу разогреться, травяной массаж, масляный массаж, свивание, потом закрытие родов техникой "7 замков" - это перетягивание тела в определенных местах, что бы выпустить напряжение, которое могло там скопиться за период беременности и родов.

Напряжение - это различные обиды, переживания, связанные с беременностью и родами. На переживание этих ситуаций снова и снова тратится много сил и энергии. Процедура восстановления на Ваш выбор, может проводиться либо у Вас дома (3 -3,5 часа), либо в бане (4-5 часов). На протяжении этого времени малыш может находиться рядом с мамой, но под присмотром взрослого (папы, бабушки, подруги).